３段ごとにメッセージがあり、消費カロリーまで併記されている。平日のスカスカの時間帯でない限り、誰も読まないであろう体力増進スローガンは以下の通り。
1. 階段でトレーニングしてみないか？2. 階段は足をスリムに鍛えるチャンスなんだ！
3. いつもこの階段を使ってくれているあなたも
4. はじめて使うあなたも
5. さあ意識してやってみよう
6. まず足首をもっと使って
7. 少しかかとを浮かすように
8. そう、その調子！
9. ふくらはぎが効いてきたら正解だ！
10.背筋を伸ばして姿勢よく
11.下の方の足で体を持ち上げるように
12.お尻の筋肉に効果的
13.慣れてきたら一段飛ばしもやってみよう
14.ただし、焦りは禁物だ！
15.一歩一歩確実に
16.よくできました！
17.毎日続けてみよう
18.階段使ってperfectbody♪
19.今日も階段を上ってくれてありがとう
全部で19メッセージということは57段分になるが、もっと鍛えたい人のために
「階段を下りて、もう１度繰り返してみよう！」 とか、
「メッセージの段だけを狙った３段飛びに挑戦しよう！」 とか、
「ここから先はウサギ跳び、カエル跳びで！」 とか、
もうひとつ工夫がほしかった。このメッセージは「エレベータを使わずに、階段上ってね」という気持ちを込めた、若手職員チーム「燃え燃えチャレンジ」班による発案とのこと。広報資料はこちら。
■注：写真は雑誌「ランナーズ」2012年4月号より拝借し、画像反転。
素敵なアイディアですね。
私の住むところは田舎なので自宅も会社も２階までしかありませんが、ちょっと前から２段おきに上がるようにしています。（愚かにも下りもやってみましたがこれは絶対的に危ない（笑）
娘が京都の大学なので、それをいいことに何度か行きましたが、京都は東京に住む人と比べて随分発想が違いますよね。街中でも自然との触れ合いがずっと濃くて自由で本当に楽しそう。娘は銀閣寺近くのぼろアパートに住んでいますが、山の中でたき火(!?)をしたり鴨川の川べりで花見に興じたりとか、うらやましい限りです。東京にはない独特の空間があるのですね。
娘さんは京都の銀閣寺ですか、まあ都会！・・というか都、都！ 山に大文字で火を付けて遊ぶ人たちがいる危ないところですわ！ 私は奈良・京都の県境の田舎ものなものですから、哲学の道よりも、丘あり、竹林あり、川あり、田んぼありの自然のあるところが気に入っております。